SOWA OPAC : Biblioteka im. Marii Skłodowskiej-Curie w Policach

85 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła bez stresu! / Vera F. Birkenbihl ; tł. Maria Lubaczewska. - Katowice : Dom Wydawniczo-Księgarski Kos, 1999. - 191 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Birkenbihl Vera F. Lubaczewska Maria.

Temat

Dziecko Gry edukacyjne Nauczanie początkowe Stres Integracja

Tyt. oryg.: Stichwort : Schule trotz Schule lernen!, 1985.

Nauka tylko wtedy jest sucha, nudna, stresująca czy trudna, gdy nie uwzględnia się w niej sposobu, w jaki pracuje mózg (co, niestety, bardzo często ma miejsce w szkołach). Problem ten można jednak rozwiązać, o ile jako rodzice będziecie wiedzieli, co jest jego przyczyną. Informacje zawarte w tej książce są wynikiem długoletnich doświadczeń, zdobytych podczas seminariów seminariów USA i w Europie. Książka polecana: rodzicom i nauczycielom. Vera F. Birkenbihl studiowała w USA psychologię i dziennikarstwo. Od 1970 roku jest znana jako autorka książek i wykładowca na kursach dla menedżerów. Do jej klientów należą dyrektorzy takich firm jak: Bayerische Rückversicherung, BMW, DVS, Henkel, Hewlett-Packard, IBM, LBS, Procter & Gamble, Quelle, Siemens, Sony, Zenker Hausbau i inne. Jej książki i seminaria odznaczają się niezwykle prostym sposobem przekazywania wiedzy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.091.64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opanuj oddech : mistrzowska droga do sukcesu w życiu, miłości i nie tylko / Dan Brulé ; tłumaczenie: Piotr Leonczuk. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gawarancja Zdrowia, 2021. - 272 strony ; 21 cm.

Autor

Brulé Dan Leonczuk Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Oddychanie Higiena Bezsenność Zmęczenie Starzenie się Odporność Stres Psychoterapia Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Religia i duchowość

Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół ostrego stresu : teoria, pomiar, terapia / Richard A. Bryant, Allison G. Harvey ; tłumaczenie z angielskiego Jacek Suchecki. - Wydanie 1 - 3 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - XIII, 209 stron : tablice ; 24 cm.

Autor

Bryant Richard A. Harvey Allison G. Suchecki Jacek

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Stres pourazowy Stres

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zespół ostrego stresu (ASD) to zaburzenie powstające bezpośrednio po doznanej traumie (napaść, gwałt, wypadek drogowy, wojna, wypadek przemysłowy, kataklizm itp.), dotychczas bardzo rzadko będące obiektem badań. Kilkunastoletnia praca z osobami, które doświadczyły ostrego stresu traumatycznego doprowadziła autorów do jednoznacznego wniosku, że właściwa interwencja i terapia prowadzona z ofiarami dramatycznych zdarzeń bezpośrednio po ich zaistnieniu przyczynia się do tego, że ASD w ogóle się nie pojawia lub też ma znacznie łagodniejszy przebieg.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Carnegie Dale (1888-1955) Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Martwienie się Radzenie sobie ze stresem Samopoznanie Stres Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi. Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny różnych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko w sytuacjach stresowych / redakcja naukowa Małgorzata Cywińska. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Naukowe UAM, 2020. - 271 stron : fotografie, ilustracje, portrety ; 25 cm.

(Psychologia i Pedagogika / Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu ; nr 330)

Autor

Cywińska Małgorzata (1958- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dzieci Interakcje społeczne Kształcenie Radzenie sobie ze stresem Rodzina Stres Trudne sytuacje życiowe Uczniowie Polska

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dynamika emocji : teoria i praktyka / (redakcja naukowa) Dariusz Doliński, Wojciech Błaszczak. - Wydanie 1 - dodruk 1. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2019. - 531 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Doliński Dariusz (1959- ). Błaszczak Wojciech (psycholog).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Temat

Uczucia Autyzm Stres Mobbing Opieka paliatywna Psychologia Nastrój (psychologia) Fizjologia człowieka Psychofizjologia Interakcje społeczne Relacje międzyludzkie Dobrostan psychiczny Szczęście Rozwój emocjonalny Dojrzałość emocjonalna Teoria afektów Psychologia poznawcza

Gatunek

Podręcznik akademicki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Trudno zaprzeczyć istnieniu znacznej zmienności stanów emocjonalnych człowieka w relacjach z otoczeniem społecznym. Okazuje się jednak, że problematyka ta jest rzadko podejmowana w literaturze psychologicznej. Książka, jako jedna z nielicznych (w kraju i na świecie) przedstawia opis stanów emocjonalnych z perspektywy dynamicznej. Jak sobie radzimy ze stresem, który coraz częściej nas trapi, jak poprawić sobie kiepski nastrój, który staje się naszym niedłącznym towarzyszem od momentu przebudzenia się, a mamy przed sobą dzień wypełniony zadaniami do wykonania. O wielu takich sprawach traktują teksty tej książki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na rozdrożu : psychologiczny poradnik dla młodzieży / Marzena Dymek ; [il.] Piotr Łopalewski. - Kraków : Wydaw. Profesjonalnej Szkoły Biznesu, 1998. - 164 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Dymek Marzena. Łopalewski Piotr.

Temat

Psychologia młodzieży Psychologia Sukces Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.922

Filia Nova

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pod presją / Michelle Falkoff ; przekład Jerzy Bandel. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2017. - 317, [1] strona ; 21 cm.

(Feeria Young)

Autor

Falkoff Michelle. Bandel Jerzy.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzie 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziewczęta Nastolatki Perfekcjonizm (psychologia) Stres

Gatunek

Powieść obyczajowa Literatura dziecięca

Tytuł oryginału: Pushing perfect, 2016.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Nova

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Galanti Regine Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Lęk Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce podtytuł: pierwsza pomoc w stresie, niepokoju i stanach lękowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kryzys psychiczny w nowoczesnym świecie / redakcja naukowa Łukasz Gawęda. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : PWN : Instytut Psychologii. Polska Akademia Nauk, 2021. - IX, [1], 266, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

(Społeczne Wyzwania Współczesności : seria imienia profesora Tadeusza Tomaszewskiego)

Autor

Gawęda Łukasz

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Stres Zdrowie psychiczne Interwencja kryzysowa (psychologia) COVID-19 Internet Kryzys psychiczny Wsparcie społeczne Zaburzenia psychiczne

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.895 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji / Dagmara Gmitrzak. - Wydanie 1, poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 206, [2] strony : fotografie, ilustracje, wykres ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Gmitrzak Dagmara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Odzyskaj wewnętrzny spokój i radość życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie odkładaj życia na później / Joanna Godecka. - Warszawa : Muza, 2019. - 220, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Godecka Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odpoczynek Radzenie sobie ze stresem Samotność Satysfakcja (psychologia) Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia w rekreacji i turystyce / Jacek Gracz, Tadeusz Sankowski. - Poznań : Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego, 2001. - 272 s. : il. ; 24 cm.

(Podręczniki / Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu)

Autor

Gracz Jacek. Sankowski Tadeusz.

Temat

Odpoczynek Turystyka Osobowość Potrzeby Stres Zmęczenie pracą Monotonia w pracy Negocjacje Mediatorzy

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Brak informacji o dostępności: sygn. 338.48 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg odporny na stres : zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu / Melanie Greenberg ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - 250, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Greenberg Melanie. Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Neuropsychologia Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Stress-proof brain, 2016.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w zawodzie nauczyciela : specyfika, uwarunkowania i następstwa / Maria Katarzyna Grzegorzewska. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2006. - 195 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Grzegorzewska Maria Katarzyna.

Temat

Nauczyciele Stres Wypalenie zawodowe

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hanley-Dafoe Robyne Hibner-Białobrzeska Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: Stress wiseley : how to be well in an unwell world.

Stres nie musi być twoim wrogiem. Spraw, by był twoim sprzymierzeńcem. Tempo życia dramatycznie wzrosło, a my desperacko próbujemy nadążyć, co przypłacamy ogromnym stresem. Nie da się przed nim uciec, ale możemy nauczyć się wykorzystywać go na naszą korzyść. Korzystając z badań, osobistych doświadczeń i swojej niesamowitej umiejętności przedstawiania nauki w sposób przystępny i przystępny, dr Robyne Hanley-Dafoe przygląda się poszczególnym elementom układanki dobrego samopoczucia i temu, jak je wpasować w szaleńczy rytm naszego codziennego życia. Życie jest jedocześnie radosne, skomplikowane, chaotyczne i czasami po prostu trudne. Ale jesteś w stanie sobie z tym wszystkim poradzić. Ta książka pozwoli Ci opanować stres i wieść zdrowsze, pełne sensu i celu życie. Postaw swoje dobre samopoczucie na pierwszym miejscu!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyloguj swój mózg : jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii / Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2020. - 253, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fonoholizm Media społecznościowe Mózg Psychologia ewolucyjna Stres Uzależnienie od Internetu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: Skärmhjärnan, 2019.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612.82 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Twoje dziecko i stres / Archibald Hart ; [przekł. z jęz. ang. Zbigniew Kościuk]. - Warszawa : Wydaw. "Rodzinny Krąg", 1995. - 300,[4] s. : tab. ; 21 cm.

Autor

Hart Archibald. Kościuk Zbigniew.

Temat

Stres

Na okł. podtyt.: jak rozpoznawać oznaki stresu i przeciwdziałać mu.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Brak informacji o dostępności: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Twoje dziecko i stres : [jak rozpoznawać oznaki stresu i przeciwdziałać mu] / Archibald Hart ; [przekł. z ang.] Zbigniew Kościuk. - Warszawa : Rodzinny Krąg, 1995. - 300 s. ; 21 cm.

Autor

Hart Archibald. Kościuk Zbigniew.

Temat

Dziecko Stres

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 37

Filia Nova

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)