Kultura fizyczna i sport
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(66)
Forma i typ
Książki
(64)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(32)
Poradniki i przewodniki
(11)
Publikacje naukowe
(10)
Publikacje dydaktyczne
(6)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Publikacje fachowe
(3)
Audiobooki
(2)
Publikacje informacyjne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(82)
wypożyczone
(6)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(27)
Filia Nova
(24)
Dział Naukowy
(27)
Dział Regionalny
(11)
Autor
Stefanik Ryszard
(4)
Cichy Leszek (1951- )
(3)
Węglarz Józef (1949- )
(3)
Kamiński Marek (1964- )
(2)
Sabała-Zielińska Beata
(2)
Pokaż więcej ...
Seijas Guillermo
(2)
Trybalski Piotr (1975- )
(2)
Zgliczyńska Danuta
(2)
Alstedter Nikki
(1)
Bardadyn Barbara
(1)
Biłous Katarzyna
(1)
Bowley Graham
(1)
Bracht Petra (1956- )
(1)
Błaszczykowski Jakub (1985- )
(1)
Cichosz Adam
(1)
Cieślik Elżbieta
(1)
Clarke Julia (1950- )
(1)
Colina Donatella
(1)
Collins Danielle
(1)
Conefrey Mick (1963- )
(1)
Czerwicka Renata
(1)
Czerwińska Anna (1949- )
(1)
Czoik Tomasz
(1)
Czop Ireneusz (1968- )
(1)
Davidson Art (1943- )
(1)
Delavier Frédéric
(1)
Dolak Maciej
(1)
Domagalik Małgorzata (1957- )
(1)
Dwulit Anastazja (1970- )
(1)
Dzierzgowski Jan
(1)
Dąbrowski Łukasz (youtuber)
(1)
Długosz Zbigniew (1954- )
(1)
Fedorowicz Andrzej (dziennikarz)
(1)
Ferron Miriam
(1)
Ferron Myriam
(1)
Foremniak Katarzyna
(1)
Fronia Rafał
(1)
Fronia Rafał (1971- )
(1)
Gieremek Krzysztof
(1)
Giergiel Czesław
(1)
Gundill Michael
(1)
Guzowska Iwona (1974- )
(1)
Hamera Julia (1982- )
(1)
Hansen Anders
(1)
Hartman Laurie S
(1)
Ibrahimović Zlatan (1981- )
(1)
Iyengar B. K. S. (1918-2014)
(1)
Jakubowska Honorata (1976- )
(1)
Janiszewska Agata (tłumacz)
(1)
Jasiński Ryszard (kultura fizyczna)
(1)
Jelonek Jakub
(1)
Juszyńska Katrzyna
(1)
Kazaniecki Józef (1959- )
(1)
Kaźmierczak Arkadiusz
(1)
Kolasa Łukasz (1987- )
(1)
Komosa-Styczeń Agata
(1)
Konopka Łukasz (1976- )
(1)
Kortko Dariusz
(1)
Kositorny Maciej
(1)
Kowalska Jolanta E
(1)
Krause Jakub
(1)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(1)
Kulmatycki Lesław (1951- )
(1)
Kędzia Piotr
(1)
Lagercrantz David (1962- )
(1)
Larkin Tim
(1)
Lepioszka Jarosław
(1)
Lepioszka Marcin (1979- )
(1)
Lewandowski Marcin (1987- )
(1)
Liebscher-Bracht Roland
(1)
Ligarski Sebastian (1975- )
(1)
Madejski Eligiusz (wychowanie fizyczne)
(1)
Madejski Tobiasz
(1)
Majchrzak Grzegorz (1969- )
(1)
Makarczuk Anna
(1)
Maszorek-Szymala Anna
(1)
McNab Chris (1970- )
(1)
Mizera Justyna
(1)
Mizera Krzysztof (nauki kultury fizycznej)
(1)
Niedziułka Konrad
(1)
Nosal Przemysław (1984- )
(1)
Oczkowski Tomasz
(1)
Owczarski Piotr
(1)
Parada Wojciech
(1)
Parafjańczuk Agata
(1)
Patriarca Eliane
(1)
Pavilack Lora
(1)
Petzi Wilfried
(1)
Pfeiff Erik
(1)
Piasecki Eugeniusz Witold (1872-1947)
(1)
Porębski Jerzy (1956- )
(1)
Powała-Niedźwiecki Stanisław
(1)
Pustelnik Piotr (1951- )
(1)
Racinowski Grzegorz
(1)
Raganowicz Marek (1961- )
(1)
Revol Elisabeth (1980- )
(1)
Rączkowska Marzenna
(1)
Sepioło Mariusz (1990- )
(1)
Sieradzińska Elżbieta
(1)
Skrzydłowska-Kalukin Katarzyna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(28)
2010 - 2019
(38)
Okres powstania dzieła
2001-
(60)
1901-2000
(3)
1918-1939
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(66)
Język
polski
(65)
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
Szkoły wyższe
(3)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(2)
Szkoły podstawowe
(2)
Chorzy
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Pokaż więcej ...
Klasa 1.
(1)
Klasa 2.
(1)
Klasa 3.
(1)
Kobieta
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Pedagodzy
(1)
Przedszkola
(1)
Rodzice
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(18)
Literatura amerykańska
(1)
Przynależność kulturowa Literatura polska
(1)
Temat
Alpiniści
(19)
Alpinizm
(14)
Aktywność fizyczna
(6)
Piłka nożna
(6)
Sport
(6)
Pokaż więcej ...
Piłkarze nożni
(5)
Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny)
(5)
Gry i zabawy ruchowe
(4)
Kobieta
(4)
Ratownictwo górskie
(4)
Sportowcy
(4)
Wypadki w górach
(4)
Cichy, Leszek (1951- )
(3)
Góry
(3)
Joga
(3)
Lekkoatletyka
(3)
Pogoń Szczecin
(3)
Stretching
(3)
Śmierć
(3)
Anatomia
(2)
Gimnastyka
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Kamiński, Marek (1964- )
(2)
Kluby piłkarskie
(2)
Mackiewicz, Tomasz (1975-2018)
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Mięśnie
(2)
Odżywianie
(2)
PZPR
(2)
Postawa ciała
(2)
Ratownictwo jaskiniowe
(2)
Rutkiewicz, Wanda (1943-1992)
(2)
Samoobrona
(2)
Samotność
(2)
Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe (TOPR)
(2)
Trening
(2)
Trening sportowy
(2)
Wielicki, Krzysztof (1950- )
(2)
Zawody sportowe
(2)
Ćwiczenia siłowe
(2)
Arouch, Salamo (1923-2009)
(1)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Baranowska, Kinga (1975- )
(1)
Bednarz, Alicja (1934-)
(1)
Berbeka, Maciej (1954-2013)
(1)
Bieg
(1)
Biegacze (sport)
(1)
Biegi
(1)
Bielecka, Agnieszka (alpinistka)
(1)
Bielecki, Adam (1983- )
(1)
Boks
(1)
Bokserzy
(1)
Bramkarze (piłka nożna)
(1)
Bukowicka, Sylwia (1978- )
(1)
Ból
(1)
Błaszczykowski, Jakub (1985- )
(1)
Choroba zwyrodnieniowa stawów
(1)
Choroby kręgosłupa
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Czaplicka, Izabela (alpinistka)
(1)
Czortek, Antoni (1915-2004)
(1)
Davidson, Art (1943- )
(1)
Duchowość katolicka
(1)
Dyskurs dziecięcy
(1)
Działacze sportowi
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziennikarze radiowi
(1)
Dziennikarze sportowi
(1)
Dzik, Aleksandra (1982- )
(1)
Dąbrowski, Łukasz (youtuber)
(1)
Długosz, Zbigniew (1954- )
(1)
Etyka chrześcijańska
(1)
Etyka zawodowa
(1)
Fair play
(1)
Fitness
(1)
Fizjoterapia
(1)
Fotografia dokumentalna
(1)
Fronia, Rafał
(1)
Fronia, Rafał (1971- )
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Goleniowska Mila Niepodległości
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Guzowska, Iwona (1974- )
(1)
Haft, Harry (1925-2007)
(1)
Higiena
(1)
Ibrahimowić, Zlatan (1981- )
(1)
Igrzyska olimpijskie
(1)
Informatyzacja
(1)
Jakość życia
(1)
Junosza-Kowalewski, Jerzy (1923-2013)
(1)
Jurewicz, Małgorzata (alpinistka)
(1)
Kickbokserzy
(1)
Kinezyterapia
(1)
Klub sportowy "CHEMIK" Police
(1)
Kluby sportowe
(1)
Kolarstwo
(1)
Koszykówka
(1)
Krüger-Syrokomska, Halina (1938-1982)
(1)
Leczenie bólu
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(28)
2001-
(27)
1945-1989
(22)
1989-2000
(16)
1939-1945
(3)
Pokaż więcej ...
1801-1900
(2)
1901-1914
(2)
1914-1918
(2)
1918-1939
(2)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
101-200
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
601-700
(1)
700-601 p.n.e.
(1)
701-800
(1)
800-701 p.n.e.
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(23)
Szczecin (woj. zachodniopomorskie)
(6)
Himalaje (góry)
(5)
K2 (góra)
(4)
Karakorum (góry)
(4)
Pokaż więcej ...
Tatry (góry)
(3)
Nanga Parbat (góra)
(2)
Police (woj. zachodniopomorskie)
(2)
Świat
(2)
Antarktyda
(1)
Arktyka (region)
(1)
Broad Peak (góra)
(1)
Chiny
(1)
Denali (Stany Zjednoczone)
(1)
Europa
(1)
Goleniów (woj. zachodniopomorskie)
(1)
Grenlandia (Dania ; wyspa)
(1)
Indie
(1)
Manaslu (Nepal ; góra)
(1)
Masyw Mont Blanc
(1)
Mezopotamia (kraina historyczna)
(1)
Mount Everest (góra)
(1)
Niemcy
(1)
Pomorze Zachodnie
(1)
Starożytna Grecja
(1)
Starożytny Egipt
(1)
Starożytny Rzym
(1)
Szczecin (woj. zachodniopomorskie ; okolice)
(1)
Szwecja
(1)
Słupsk (woj. pomorskie)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(14)
Pamiętniki i wspomnienia
(11)
Biografia
(8)
Reportaż
(6)
Opracowanie
(5)
Pokaż więcej ...
Podręcznik
(5)
Publicystyka
(4)
Wywiad dziennikarski
(4)
Monografia
(3)
Poradniki
(3)
Wywiad rzeka
(3)
Praca zbiorowa
(2)
Antologia
(1)
Atlas anatomiczny
(1)
Encyklopedia
(1)
Książki mówione
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Program nauczania
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Raport z badań
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Historia
(1000)
Psychologia
(620)
Edukacja i pedagogika
(502)
Medycyna i zdrowie
(414)
Socjologia i społeczeństwo
(356)
Kultura fizyczna i sport
(66)
Pokaż więcej ...
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(205)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(194)
Literaturoznawstwo
(159)
Kultura i sztuka
(152)
Rozwój osobisty
(150)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(142)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(138)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(126)
Podróże i turystyka
(88)
Religia i duchowość
(88)
Zarządzanie i marketing
(85)
Biologia
(78)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(74)
Architektura i budownictwo
(52)
Językoznawstwo
(52)
Kulinaria
(51)
Etnologia i antropologia kulturowa
(45)
Filozofia i etyka
(45)
Informatyka i technologie informacyjne
(39)
Nauka i badania
(38)
Geografia i nauki o Ziemi
(36)
Media i komunikacja społeczna
(36)
Hobby i czas wolny
(35)
Matematyka
(32)
Chemia
(30)
Inżynieria i technika
(30)
Fizyka i astronomia
(24)
Ochrona środowiska
(23)
Praca, kariera, pieniądze
(20)
Styl życia, moda i uroda
(19)
Transport i logistyka
(19)
Rolnictwo i leśnictwo
(14)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(13)
Archeologia
(11)
Dom i ogród
(8)
Literaturoznawstwo
(1)
Bezrobocie
(1)
Edykacja i pedagogika
(1)
Elektoenergetyka
(1)
Etnografia i antropologia
(1)
Fizyka
(1)
Pedagogika,oświata,edukacja
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwośc
(1)
Rynek pracy
(1)
Socjologia
(1)
Socjologia i demografia
(1)
Turystyka i podróże
(1)
Pokaż mniej ...
66 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta i trening : jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość / Katarzyna Biłous. - Warszawa : Edgard, 2016. - 272 strony ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Biłous Katarzyna.
Forma i typ
Książki
Temat
Ćwiczenia siłowe Odżywianie Sportowcy
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków. Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening prezentuje przykłady gotowych jadłospisów, które pozwolą kontrolować masę ciała w zależności od poziomu intensywności wysiłku. Podpowiada również, jak samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy dostosowany do twoich potrzeb - przed treningiem i w jego trakcie, na zawodach i po nich. Dzięki profesjonalnym wskazówkom autorki książki zredukujesz tkankę tłuszczową oraz zbudujesz masę mięśniową, a także wypracujesz nowe nawyki żywieniowe, które przyniosą korzyści dla twojej sprawności fizycznej, zdrowia i samopoczucia. Dzięki poradnikowi: precyzyjnie ustalisz, ile i jak jeść, aby w pełni wykorzystać naturalny potencjał; poznasz najważniejsze zasady żywieniowe, które pomagają zregenerować organizm po zawodach i wzmacniają odporność; odkryjesz skuteczne sposoby, jak uniknąć odwodnienia i zakwaszenia organizmu; dowiesz się, na co zwracać uwagę podczas zakupów oraz jakie przekąski wybierać. Ciało sportowca jest jak silnik - by osiągać jak najlepsze wyniki potrzebuje nie tylko wytrzymałych rozwiązań konstrukcyjnych, lecz także doskonale dobranego paliwa. Ta książka daje przepisy na przygotowanie mieszanki dającej maksimum mocy wtedy, kiedy jej właśnie potrzebujesz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuba / Jakub Błaszczykowski & Małgorzata Domagalik. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 430, [2] strony, XL stron tablic : fotografie kolorowe ; 24 cm.
Autor
Błaszczykowski Jakub (1985- ). Domagalik Małgorzata (1957- ).
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Błaszczykowski, Jakub (1985- ) Piłkarze nożni Polska
Gatunek
Wywiad dziennikarski
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
U góry okładki podtytuł: Dogrywka 2015-2018.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(438) (1 egz.)
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(438) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bez powrotu : życie i śmierć na K2 / Graham Bowley ; przełożył Maciej Kositorny. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2019. - 288, [7] stron ; 22 cm.
Autor
Bowley Graham. Kositorny Maciej.
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Alpiniści Alpinizm Góry Ratownictwo górskie Śmierć Wypadki w górach Karakorum (góry) K2 (góra)
Gatunek
Reportaż
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Historia
Tytuł oryginału: No way down : life and death on K2, 2010.
Pierwsi na szczyt weszli Włosi. Było to 4 sierpnia 1954 roku, ale do dziś K2, choć nie jest najwyższą górą świata, pozostaje jedną z najbardziej pożądanych, a jednocześnie najniebezpieczniejszych. Pochłonęła w sumie sześćdziesiąt sześć istnień. Z każdej dziesiątki zdobywców jeden zostaje tam na zawsze. Bez powrotu to historia międzynarodowej wyprawy z sierpnia 2008 roku, w czasie której zginęło jedenaście osób. Na początku wydawało się, że Graham Bowley, reporter, który nigdy nie postawił stopy w Karakorum, nie jest najlepszym kandydatem do opisania tych dramatycznych zmagań. Okazało się jednak, że potrafił na nie spojrzeć z dystansu i z obiektywizmem, którego często brakuje uczestnikom wydarzeń. Interesowało go też coś więcej: kim są himalaiści, jak wygląda ich życie, kiedy nie są w górach, a przede wszystkim – co motywuje ich do podjęcia tak wielkiego ryzyka. Dlaczego zapragnęli zmierzyć się z górą gór. źródło opisu: https://czarne.com.pl/ źródło okładki: https://czarne.com.pl/
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sport, turystyka, rekreacja : wędrujemy, fotografujemy, dokumentujemy / redakcja naukowa Adam Cichosz. - Warszawa : Diffin, 2018. - 228 stron : fotografie ; 23 cm.
Autor
Cichosz Adam.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Aktywność fizyczna Fotografia dokumentalna Odpoczynek Sport Turystyka
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Kultura i sztuka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 338.48-52 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Przesuń granice : człowiek wobec wyzwania / Leszek Cichy, Marek Kamiński ; wywiad prowadziła Renata Czerwicka. - Nowy Sącz : RTCK, 2018. - 2 płyty audio CD (2 godzin 37 minut 59 sekund) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm + Książeczka: 17, [6] stron : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Cichy Leszek (1951- ). Cichy Leszek (1951- ) Kamiński Marek (1964- ) Czerwicka Renata Konopka Łukasz (1976- )
Forma i typ
Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Cichy, Leszek (1951- ) Kamiński, Marek (1964- ) Alpiniści Duchowość katolicka Etyka chrześcijańska Odpowiedzialność Podróżnicy Ryzyko Samopoznanie Samowychowanie Sens życia Wytrwałość Polska
Gatunek
Wywiad rzeka
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozmowy o Evereście / Leszek Cichy, Krzysztof Wielicki, Jacek Żakowski. - Wydanie III rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2020. - 253, [19] stron : faksymilia, fotografie, mapy ; 23 cm.
Autor
Cichy Leszek (1951- ) Wielicki Krzysztof (1950- ) Żakowski Jacek (1957- )
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Cichy, Leszek (1951- ) Wielicki, Krzysztof (1950- ) Alpinizm Alpiniści Mount Everest (góra) Polska
Gatunek
Wywiad dziennikarski
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga regeneracyjna : wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu / Julia Clarke ; [tłumaczenie: Karol Wysocki]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 210, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Clarke Julia (1950- ) Wysocki Karol
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fitness Gimnastyka kobieca Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Joga regeneracyjna – może ją uprawiać każdy! Zamiast ćwiczyć trudne pozycje stojące, praktyka terapii, jaką jest joga regeneracyjna, stawia na podparte pozycje i ćwiczenia oddechowe. Aby wprowadzić organizm w stan głębokiego relaksu, uspokoić umysł i zharmonizować fizjologię. Praktykowanie jogi regeneracyjnej może pomóc złagodzić stres i ból, wzmocnić mięśnie, stawy i kości, a także poprawić samopoczucie emocjonalne. Tu wiek nie ma znaczenia. Jogę regeneracyjną mogą ćwiczyć nastolatkowie i seniorzy, sportowcy i kobiety w ciąży, osoby cierpiące na przewlekłe choroby lub powracające do zdrowia i aktywności fizycznej po operacji lub kontuzji.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.411 (1 egz.)
Książka
W koszyku
150 zabaw ruchowych : rozwijanie sprawności ruchowej i praksyjnej niezbędnych w procesie nabywania nowych umiejętności / Donatella Colina ; przekład Katarzyna Foremniak. - Wydanie I. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2020. - 200 stron, [3] karty luzem : ilustracje ; 30 cm.
Autor
Colina Donatella. Foremniak Katarzyna.
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe
Odbiorca
Przedszkola Szkoły podstawowe Klasa 1. Klasa 2. Klasa 3. Nauczyciele Rodzice Terapeuci zajęciowi
Temat
Gry i zabawy dziecięce Gry i zabawy ruchowe
Gatunek
Materiały pomocnicze Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: 150 giochi in movimento, 2015.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.11 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga twarzy / Danielle Collins ; przełożyła Marzenna Rączkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020. - 165, [3] strony : fotografie ; 22 cm.
Autor
Collins Danielle Rączkowska Marzenna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Joga Medycyna niekonwencjonalna Twarz
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Na okładce: Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd.
Tytuł oryginału: "Danielle Collins' face yoga" 2019.
Książka dla szukających sposobu, jak wyglądać młodziej i zdrowiej. Danielle Collins, telewizyjna ekspertka w zakresie jogi twarzy, uczy, jak dbać o naszą twarz, ciało i umysł za pomocą naturalnych i holistycznych technik. Jej metoda zabiera zaledwie pięć minut dziennie i nie mogłaby być łatwiejsza.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.411 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Duchy K2 : epicka historia zdobycia szczytu / Mick Conefrey ; przełożył Krzysztof Krzyżanowski. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2019. - 369, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Conefrey Mick (1963- ) Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Alpiniści Alpinizm Góry Śmierć Wypadki w górach K2 (góra)
Gatunek
Reportaż
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Historia
Tytuł oryginału: The ghosts of K2.
K2 - bezimienna góra, która cieszy się ponurą sławą. Wznoszący się na 8611 metrów n.p.m. szczyt budzi wśród ludzi gór szczególną fascynację. To największe możliwe wyzwanie. Trzeba pokonać niezwykle strome zbocza, ekstremalną wysokość, odosobnienie oraz nieprzewidywalną pogodę. Na szczyt K2 dotarli nieliczni, wielu straciło życie podczas wspinaczki. Nowoczesne technologie sprawiły, że jest ona odrobinę bezpieczniejsza, ale Góra Gór wciąż zbiera tragiczne żniwo. I wciąż przyciąga nowych śmiałków, którzy chcą zmierzyć się z obsesją na punkcie zdobycia tego szczytu.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Groza wokół K2 / Anna Czerwińska. - Wydanie II, zmienione i poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Annapura, 2020. - 324, [1] stron, [42] karty tablic : fotografie ; 21 cm.
Autor
Czerwińska Anna (1949- )
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Alpiniści Alpinizm Góry Ratownictwo górskie Śmierć Wypadki w górach Karakorum (góry) K2 (góra)
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka
Tekst również na skrzydełkach.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(438) (1 egz.)
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(438) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Minus 100 stopni : pierwsze zimowe wejście na Mount McKinley / Art Davidson ; przełożył Jan Dzierzgowski. - Wydanie I. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2021. - 258, [6] stron ; 22 cm.
Autor
Davidson Art (1943- ) Dzierzgowski Jan
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Davidson, Art (1943- ) Alpiniści Alpinizm Denali (Stany Zjednoczone)
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Urbex history : wchodzimy tam, gdzie nie wolno / Łukasz Dąbrowski, Konrad Niedziułka, Jakub Stankowski. - Kraków : Otwarte, 2019. - 415, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Autor
Dąbrowski Łukasz (youtuber) Niedziułka Konrad Stankowski Jakub (youtuber)
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dąbrowski, Łukasz (youtuber) Niedziułka, Konrad Stankowski, Jakub (youtuber) Sportowcy Urban exploration Polska
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(438)"20" (1 egz.)
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(438)"20" (1 egz.)
Książka
W koszyku
Metoda Delaviera : atlas treningu siłowego dla kobiet / Frédéric Delavier, Michael Gundill ; redakcja naukowa wydania polskiego Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak ; z języka francuskiego tłumaczyła Iwona Szefer-Bujnowicz. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, copyright 2019. - 351, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 26 cm.
Autor
Delavier Frédéric. Gundill Michael. Jasiński Ryszard (kultura fizyczna). Stefaniak Tadeusz. Szefer-Bujnowicz Iwona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobieta
Temat
Ćwiczenia siłowe Kobieta Trening Delaviera
Gatunek
Atlas anatomiczny Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: La méthode Delavier de musculation pour la femme : plus de 150 exercices, 50 programmes. Na okładce podtytuł: 50 programów, 150 ćwiczeń.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
27 kroków / Zbigniew Długosz. - Szczecin : Książnica Pomorska im. Stanisława Staszica w Szczecinie : Wydawnictwo Kadruk w Szczecinie, 2021. - 438, [9] stron : faksymilia, fotografie, portrety ; 24 cm.
Autor
Długosz Zbigniew (1954- )
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Długosz, Zbigniew (1954- ) Bramkarze (piłka nożna) Chorzy na nowotwory Piłka nożna Trenerzy i instruktorzy sportowi Szczecin (woj. zachodniopomorskie)
Gatunek
Wywiad dziennikarski
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Regionalny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.332.071.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gladiatorzy z obozów śmierci / Andrzej Fedorowicz. - Warszawa : Bellona, copyright 2020. - 263, [1] strona : fotografie ; 20 cm.
Autor
Fedorowicz Andrzej (dziennikarz)
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Arouch, Salamo (1923-2009) Czortek, Antoni (1915-2004) Haft, Harry (1925-2007) Junosza-Kowalewski, Jerzy (1923-2013) Perez, Victor (1911-1945) Pietrzykowski, Tadeusz (1917-1991) Sanders, Leendert Leen (1908-1992) Schott, Salam (1914-2000) Trollmann, Johann (1907-1944) Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Bokserzy Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne Więźniowie obozów Boks Europa Niemcy
Gatunek
Biografia
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura fizyczna i sport
U dołu okładki: "Mistrzowie boksu na ringu życia".
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945":341.322.5 (1 egz.)
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945":341.322.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozmowa z Górą : o drodze, o poszukiwaniu siebie / Rafał Fronia. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2019. - 445, [2] strony : fotografie, mapa ; 22 cm.
Autor
Fronia Rafał
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Fronia, Rafał Alpiniści Alpinizm Himalaje (góry) Manaslu (Nepal ; góra) Polska
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52.071 (1 egz.)
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52.071 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Anatomia góry : osiem tysięcy metrów ponad marzeniami / Rafał Fronia. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2018. - 429, [3] strony : fotografie ; 22 cm.
Autor
Fronia Rafał (1971- ).
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Fronia, Rafał (1971- ) Alpiniści Alpinizm Polska
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(438) (1 egz.)
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(438) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Klub Sportowy "CHEMIK" Police : 50 lat : 1968-2018 / [autor Czesław Giergiel, Maciej Dolak]. - Szczecin : Zapol, 2019. - 644 strony : ilustracje, fotografie ; 31 cm.
Autor
Giergiel Czesław. Dolak Maciej.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Klub sportowy "CHEMIK" Police Kluby sportowe Kluby piłkarskie Piłka nożna Police (woj. zachodniopomorskie)
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Regionalny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.332 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Najważniejsza decyzja / Iwona Guzowska ; [rysunki Iwona Guzowska]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - 256, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Autor
Guzowska Iwona (1974- ).
Forma i typ
Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Guzowska, Iwona (1974- ) Kickbokserzy Kobieta Polska
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(438) (1 egz.)
Filia Nova
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(438) (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej