SOWA OPAC : Biblioteka im. Marii Skłodowskiej-Curie w Policach

5 results

Book

In basket

rate

(Sensus)

Author

Carnegie Dale (1888-1955) Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Martwienie się Radzenie sobie ze stresem Samopoznanie Stres Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi. Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny różnych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Dział Naukowy

There are copies available to loan: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Niebezpieczni mężczyźni / K. N. Haner ; [3])

(Editiored)

Author

Haner K. N. (1988- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Przestępczość zorganizowana Zdrada

Genre/Form

Powieść Romans Sensacja

Na książce pseudonim autorki, nazwa właściwa: Katarzyna Nowakowska.

Stanowi część 3. cyklu, część 1. pt.: Złe miejsce, część 2. pt.: Zły czas., część 4. pt.: Zła miłość.

On powraca. I tym razem nie da jej odejść. Moje życie nigdy nie było tak skomplikowane. Stanęłam na czele mafijnego imperium mojego ojca. Uciekłam od męża, który nienawidzi szantażu i zdrady, a ja dopuściłam się obu tych rzeczy. Moje rozdarte na pół serce nie pozwalało mi trzeźwo myśleć. Przez żal, kłamstwa i manipulacje miałam w głowie jeszcze większy mętlik. Nie mogłam nikomu ufać, a potrzebowałam czuć się bezpiecznie. I wtedy ON wrócił. Wbrew wszystkiemu znowu trafiłam w jego sidła. I chyba całkowicie oszalałam, ale dostrzegłam w nim człowieka. Czy to jednak nie za mało, by przetrwać w piekle, które nas otaczało?

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia Nova

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Onepress)

Author

Mechło Paulina Autor Geppert Olga Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Pamięć Trening umysłu Ćwiczenia i zadania

Genre/Form

Gry i zabawy umysłowe Książka do wypełniania

Domain

Rozwój osobisty

Na okładce: Codziennie ćwicz umysł, abyś mógł sprawniej myśleć całe życie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Dział Naukowy

There are copies available to loan: sygn. 793.5/.7 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus)

Author

Trzaskowska Małgorzata (coach) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Samoakceptacja Samokrytycyzm Samoświadomość Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Czy miewasz czasem do siebie pretensje? Czepiasz się siebie o byle co, wściekasz się na siebie, wytykasz sobie liczne wady, niedociągnięcia, bycie nie dość dobrą, wręcz niezdolną, zbyt wolną, za leniwą itd.? Czy doprowadzasz się do płaczu przekonaniem o swojej beznadziejności i nie widzisz możliwości wyjścia z tego impasu? Bo jak ruszyć dalej, skoro nie jesteś w stanie wyjść poza siebie? Nim gorliwie odpowiesz "tak!", poczekaj moment. Wiele kobiet ma tak samo jak Ty, wiesz? Czepiamy się siebie, obwiniamy, mamy do siebie pretensje. Nie akceptujemy siebie. To naturalne, tak zostałyśmy (niestety) ukształtowane. I to jest bez sensu. Bo pomyśl: co by się stało, gdybyś, zamiast w kółko się siebie czepiać, po prostu się zaakceptowała, niczym najlepsza przyjaciółka? Ze wszystkimi swoimi słabymi i mocnymi stronami. To niemożliwe ? być może powiesz. A jeśli jednak? Co byś zyskała? Na pewno wewnętrzny spokój. Na pewno lepsze samopoczucie. Na pewno większą pewność siebie. A co byś straciła? Szczerze mówiąc... nic. Samobiczowanie się nie ma zalet. Umieszczone w centrum Twojej strefy komfortu, daje poczucie, że troszczysz się o swój rozwój. Tyle że to poczucie jest złudne, niszczące, w rzeczywistości ogranicza Twój wzrost. Nie pozwala Ci rozkwitnąć. Zaprzestań więc natychmiast samobiczowania się i wreszcie siebie zaakceptuj.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Onepress Exclusive)

Author

Zaremba Adam (ekonomia) Autor

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Inwestorzy indywidualni

Subject

Giełda Papierów Wartościowych (GPW) Instrumenty finansowe Inwestycje giełdowe Rynek kapitałowy Papiery wartościowe Polska

Genre/Form

Poradnik

Domain

Gospodarka, ekonomia, finanse

Giełda od A jak „akcja” do Z jak „zysk” Ta książka to skarbnica podstawowych informacji o polskiej giełdzie. Podstawowych, czyli takich, które powinien koniecznie poznać początkujący inwestor, zanim zdecyduje się na ulokowanie środków finansowych w akcjach spółek. Brak tej wiedzy może mieć bardzo negatywne skutki dla portfela osoby rozpoczynającej przygodę z rynkiem akcji. Wydaje się zresztą, że luki w edukacji giełdowej na poziomie podstawowym wykazują także gracze o dłuższym stażu.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Dział Naukowy

All copies are currently on loan: sygn. 336.761 (1 egz.)