Sorting
Source
Katalog zbiorów
(31)
Form of Work
Książki
(31)
Poradniki i przewodniki
(10)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje naukowe
(1)
Status
available
(26)
unavailable
(6)
unknown
(2)
Branch
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(6)
Wypożyczalnia dla Dzieci
(2)
Filia Nova
(10)
Dział Naukowy
(16)
Author
Cieślak Piotr
(3)
Morin Amy
(2)
Otocka Beata
(2)
Prośniewska-Piro Blanka
(2)
Tombak Michał
(2)
Acton Jerry
(1)
Acton Lynn
(1)
Adler Neil
(1)
Bampton Bob
(1)
Biernat Gordana
(1)
Bokłażec Jerzy
(1)
Bracht Petra (1956- )
(1)
Błachuta Jadwiga
(1)
Chavarria Joaquim
(1)
Chwiejczak Dariusz
(1)
Clear James
(1)
Cordoza Glen
(1)
Firth Lesley
(1)
Gardner Nuala
(1)
Gieremek Krzysztof
(1)
Goggins David (1975- )
(1)
Golachowska-Poleszczuk Magdalena
(1)
Greenland Susan Kaiser (1956- )
(1)
Grof Stanislav (1931- )
(1)
Gulanowski Bogdan
(1)
Guzowska Iwona (1974- )
(1)
Hadrysiak Elżbieta
(1)
Harris Annaka
(1)
Hoyt Nicole
(1)
Janiszewska Agata (tłumacz)
(1)
Janowski Zdzisław
(1)
Kaczmarek Paweł
(1)
Kelley Jess Higgins
(1)
Kopelman Jay
(1)
Kulikiewicz Dorota
(1)
Kuźniak Dariusz
(1)
Kłobukowski Michał (1951- )
(1)
Liebscher-Bracht Roland
(1)
Maté Gabor (1944- )
(1)
Miralles Francesc (1940- )
(1)
Mizera Justyna
(1)
Mizera Krzysztof (nauki kultury fizycznej)
(1)
Neufeld Gordon (1946- )
(1)
Olejniczak-Skarsgard Maria
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Piotr Cieślak
(1)
Podhajsky Alois (1898-1973)
(1)
Pękała Rafał
(1)
Rapciak Jagna
(1)
Redlicki Mirosław
(1)
Robson Frank
(1)
Roth Melinda
(1)
Rovira Álex
(1)
Sonnenburg Erica
(1)
Sonnenburg Justin (1973- )
(1)
Starrett Kelly
(1)
Szpunar Łukasz
(1)
Thomas Abigail
(1)
Tolle Eckhart (1948- )
(1)
Twardoch Dariusz
(1)
Walczak Wojciech
(1)
Winters Nasha
(1)
Zarzyński Paweł
(1)
Year
2020 - 2025
(6)
2010 - 2019
(12)
2000 - 2009
(10)
1990 - 1999
(3)
Time Period of Creation
2001-
(13)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
Country
Poland
(31)
Language
Polish
(31)
Audience Group
Rodzice
(3)
Chorzy
(1)
Nauczyciele
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(2)
Literatura angielska
(1)
Subject
Dzieci
(2)
Fizjoterapia
(2)
Higiena
(2)
Jazda konna
(2)
Koń
(2)
Leczenie bólu
(2)
Ludzie a zwierzęta
(2)
Motywacja wewnętrzna
(2)
Samopoznanie
(2)
Samorealizacja
(2)
Sukces
(2)
Akwarium
(1)
Behawioryzm
(1)
Ceramika artystyczna
(1)
Choroba zwyrodnieniowa stawów
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Dietetyka
(1)
Drobnoustroje
(1)
Duchowość
(1)
Duchowość religijna
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Einstein, Albert (1879-1955)
(1)
Encyklopedia dla dzieci
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Gardner, Dale (1988- )
(1)
Gardner, Nuala
(1)
Goggins, David (1975- )
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Guzowska, Iwona (1974- )
(1)
Jelita
(1)
Kapelman, Jay
(1)
Kickbokserzy
(1)
Kobieta
(1)
Komunikacja niewerbalna
(1)
Lecznictwo
(1)
Literatura amerykańska
(1)
Masaż
(1)
Medycyna
(1)
Medycyna naturalna
(1)
Medytacja
(1)
Mindfulness
(1)
Nauczanie
(1)
Navy SEALs
(1)
Nawyki
(1)
Normy żywienia
(1)
Oceny szkolne
(1)
Odmienne stany świadomości
(1)
Odżywianie
(1)
Pamiętniki amerykańskie
(1)
Pamiętniki austriackie
(1)
Pamiętniki nowozelandzkie
(1)
Pies domowy
(1)
Podhajsky, Alois (1898-1973)
(1)
Powieść młodzieżowa polska
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Psychologia transpersonalna
(1)
Psychologia zwierząt
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Rehabilitacja medyczna
(1)
Robson, Frank (1951- )
(1)
Rodzice
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Ryby akwariowe
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samokontrola
(1)
Samoleczenie
(1)
Siły specjalnego przeznaczenia
(1)
Sport wyczynowy
(1)
Sportowcy
(1)
Stawy (anatomia)
(1)
Steel Danielle
(1)
Stretching
(1)
Szczenię
(1)
Thomas, Abigail
(1)
Trening
(1)
Trening sportowy
(1)
Tresura
(1)
Ujeżdżenie
(1)
Ultramaraton (bieg)
(1)
Więź rodzinna
(1)
Wojna 2003
(1)
Wojsko
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Zachowanie
(1)
Zachowanie się zwierząt
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Świadomość
(1)
Żeglarstwo morskie
(1)
Żołnierze
(1)
Subject: time
2001-
(3)
1901-2000
(2)
1945-1989
(2)
1989-2000
(2)
1989-
(1)
Subject: place
Polska
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(11)
Autobiografia
(1)
Opracowanie
(1)
Pamiętniki
(1)
Pamiętniki angielskie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Poradniki
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Powieść hiszpańska
(1)
Scenariusze warsztatów szkoleniowych
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(4)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(4)
Medycyna i zdrowie
(3)
Psychologia
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Historia
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rozwój osobisty
(1)
31 results Filter
Book
In basket
Na okładce: Koncepcja przywództwa obrońcy.
Tytuł oryginału: What horses really want : unlocking secrets to trust, cooperation and reliability, 2020.
Czy twój wierzchowiec jest spokojny, pewny siebie i ufny? A może nerwowo rozgląda się, szukając możliwości ucieczki? Jego zachowanie, sprawność i niezawodność – w jakiejkolwiek dyscyplinie jeździeckiej go trenujemy – zależą od odpowiedzi na te pytania. Według Lynn Acton konie pragną bezpieczeństwa i więzi stadnych. Chcą mieć godnych zaufania przywódców, którzy ich obronią nie tylko przed niebezpieczeństwem, ale też przed stresem. Kiedy zapewnimy im poczucie bezpieczeństwa, one zaakceptują nasze zasady. To pozwala nam nie tylko objąć dowodzenie, ale także sprawia, że nasze przywództwo staje się skuteczniejsze, gdyż nie będziemy go koniom narzucać, lecz one same będą go poszukiwać. Efektem takiego podejścia jest mniej lęku i problemów behawioralnych u koni, lepsze stosunki z ludźmi, skuteczniejsza nauka i większe zaufanie jeźdźców do koni.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. 636.1 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: #Know the truth : why knowing who you are changes everything, 2017.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Naukowy
All copies are currently on loan: sygn. 159.923 (1 egz.)
Book
In basket
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk IX. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
"Atomowe nawyki" prezentują niezwykle oryginalne podejście do tematu przyzwyczajeń. Jak działa mechanizm nawyku? Jak wzmacniać dobre przyzwyczajenia i w jaki sposób uwolnić się od tych złych? Nasz mózg nieustannie pracuje. Przetwarza ogromną ilość bodźców, wydobywa z nich istotne w danej chwili informacje, pozwala nam też koordynować konkretne zachowania. Gdybyśmy mieli robić to wszystko świadomie, nie sposób byłoby właściwie skupić się na czymkolwiek. Dlatego właśnie ogromna większość procesów mentalnych zachodzi nieświadomie. Nowej czynności uczymy się przy współudziale uwagi. W miarę nabierania sprawności czynność ta staje się coraz bardziej zautomatyzowana. Również nawyki mają funkcję przystosowawczą, nasz mózg najbardziej lubi bowiem rytuały. Jest mu wtedy wygodniej pracować, poświęcać większość uwagi na inne sprawy. Dlatego czynność powtarzana regularnie staje się po pewnym czasie nawykowa. Nawykiem może być na przykład poranne i wieczorne mycie zębów, może nim stać się także codzienna gimnastyka. Istnieją rzecz jasna i takie nawyki, które okazują się dla nas szkodliwe. Może to być choćby palenie papierosów, podjadanie w środku nocy lub nerwowe obgryzanie paznokci. "Atomowe nawyki" to książka, która pomoże Ci uświadomić sobie, jaki mechanizm stoi za tego typu zachowaniami. Jej lektura uświadomi również, jak odróżniać dobre zwyczaje od tych szkodliwych. Autor prezentuje tu oryginalną, lecz popartą naukowymi dowodami metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych. W oparciu o najnowsze zdobycze nauk kognitywnych i behawioralnych James Clear stworzył jeden z pierwszych (jak sam pisze) modeli ludzkiego zachowania, w którym nawyki wynikają zarówno z bodźców zewnętrznych, jak i z wewnętrznych emocji.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Filia Nova
All copies are currently on loan: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
Dział Naukowy
All copies are currently on loan: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
All copies are currently unavailable
Filia Nova
There are copies available to loan: sygn. 0/9(03) (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Nova
There are copies available to loan: sygn. 929-052A/Z (1 egz.)
Book
In basket
Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk III 2024. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 387 stron : faksymile, fotografie, portrety ; 24 cm.
Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce Nic mnie nie złamie dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Nova
All copies are currently on loan: sygn. 929-051(73) (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Naukowy
There are copies available to loan: sygn. 159.952 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Naukowy
There are copies available to loan: sygn. 159.96 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 929-051(438) (1 egz.)
Filia Nova
There are copies available to loan: sygn. 929-051(438) (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 929 A/Z (1 egz.)
Filia Nova
All copies are currently unavailable
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently unavailable
Filia Nova
There are copies available to loan: sygn. 929-051A/Z (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: Die Arthrose Lüge.
Czy wiesz, że zaprzestanie ruchu nie jest lekarstwem na ból stawów? Mało tego – może się do niego przyczyniać! "Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok" jest poradnikiem dla osób, chcących zadbać o sprawność fizyczną, mimo dolegliwości związanych z bólem. Autorzy książki opracowali metodę fizjoterapii, którą nazywają terapią bólu. Polega ona na stosowaniu ćwiczeń rozciągających oraz masażu powięziowego z użyciem kulki i wałka. Terapię powinna wspierać odpowiednia dieta, dlatego w książce znalazły się także przykładowe przepisy. Celem opisanych działań jest złagodzenie, a nawet wyeliminowanie bólu, który może towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej oraz poprawienie i utrzymanie sprawności. Niezależnie od wieku! Początek książki poświęcono zagadnieniom teoretycznym. Autorzy przybliżają czytelnikowi mechanizmy powstawania choroby zwyrodnieniowej i bólu. Zwracają uwagę na wpływ genetyki, stresu, nadwagi i zakwaszenia organizmu. Omawiają także mechanikę działania stawów oraz rolę mięśni i ścięgien. Nie pomijają też kwestii psychiki, która odgrywa ogromną rolę w przypadku przewlekłego bólu. Napisana przystępnym językiem, zawierająca dokładne opisy ćwiczeń, będzie cenną pomocą nie tylko w pracy fizjoterapeutów. Stanie się także doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy cierpią na ból stawów i chcą o siebie zadbać sami.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Naukowy
There are copies available to loan: sygn. 616.72 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Naukowy
There are copies available to loan: sygn. 613.2 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: 13 things mentally strong people don't do : take back your power, embrace change, face your fears, and train your brain for happiness and success, 2015.
Rewolucyjne działania dla każdego: gospodyń domowych i żołnierzy, nauczycieli i dyrektorów… Książka łączy fascynujące anegdoty z informacjami opartymi na badaniach, aby nauczyć czytelników, jak prowadzić szczęśliwszy, zdrowszy styl życia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Naukowy
All copies are currently on loan: sygn. 159.923 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Naukowy
There are copies available to loan: sygn. 37.018.1 (1 egz.)
Book
In basket
Na książce także ISBN oryginału.
Tytuł oryginału: Hold on to your kids : why parents need to matter more than peers, 2004.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Naukowy
There are copies available to loan: sygn. 159.922.7 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Nova
There are copies available to loan: sygn. 821.134.2-3 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The good gut : taking control of your weight, your mood, and your long-term health, 2015.
Na okładce podtytuł: przejmij kontrolę nad masą ciała, nastrojem i długofalowym zdrowiem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Naukowy
There are copies available to loan: sygn. 616.33/.34 (1 egz.)
Book
In basket
Na okładce: Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty.
Tytuł oryginału: Becoming a supple leopard : the ultimate guide to resolving pain, preventing injury and optimizing athletic performance, 2013.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Dział Naukowy
There are copies available to loan: sygn. 796.8 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again