Zarządzanie sobą
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(3)
Placówka
Dział Naukowy
(3)
Autor
Bernau Sabine
(1)
Gajewska Paulina
(1)
Grzywacz Karolina (psycholog)
(1)
Ioffe Micah
(1)
Kendall Ashley D
(1)
Pokaż więcej ...
Kissen Debra
(1)
Labiś Magdalena
(1)
Lozano Michelle
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Odbiorca
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Młodzież
(1)
Temat
Powieść polska
(3720)
Powieść amerykańska
(2648)
Kobieta
(1853)
Powieść angielska
(1575)
Polska
(1086)
Zarządzanie sobą
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura młodzieżowa polska
(1042)
Rodzina
(1025)
Literatura dziecięca polska
(968)
Literatura polska
(914)
Przyjaźń
(831)
Tajemnica
(818)
Poezja polska
(811)
Miłość
(795)
Śledztwo i dochodzenie
(567)
Relacje międzyludzkie
(547)
Powieść francuska
(546)
Zabójstwo
(520)
Opowiadanie polskie
(503)
Powieść obyczajowa
(487)
Policjanci
(481)
II wojna światowa (1939-1945)
(473)
Powieść młodzieżowa polska
(462)
Dziecko
(419)
Rodzeństwo
(398)
Sekrety rodzinne
(389)
Pamiętniki polskie
(377)
Wojna 1939-1945 r.
(373)
Dzieci
(365)
Urząd Miejski (Police)
(365)
Małżeństwo
(364)
Literatura
(330)
Powieść niemiecka
(324)
Opowiadanie dziecięce polskie
(323)
Osoby zaginione
(321)
Dramat polski
(319)
Zwierzęta
(318)
Powieść rosyjska
(316)
Trudne sytuacje życiowe
(311)
Powieść młodzieżowa angielska
(308)
Nastolatki
(305)
Żydzi
(300)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(295)
Powieść historyczna
(292)
Grupa Azoty
(288)
Język polski
(285)
Pomorze Zachodnie
(285)
Wychowanie w rodzinie
(281)
Powieść przygodowa
(277)
Uczucia
(277)
Police
(276)
Historia
(254)
Wybory życiowe
(253)
Wojsko
(250)
Magia
(244)
Psychologia
(243)
Wychowanie
(243)
Szczecin (woj. zachodniopomorskie)
(242)
Boże Narodzenie
(240)
Przestępczość zorganizowana
(238)
Dziewczęta
(237)
Młodzież
(236)
Uczniowie
(233)
Dziennikarze
(225)
Relacja romantyczna
(224)
Matki i córki
(218)
Matematyka
(216)
Pedagogika
(212)
Poszukiwania zaginionych
(210)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(203)
Życie codzienne
(202)
Seryjni zabójcy
(201)
Literatura młodzieżowa angielska
(198)
Uprowadzenie
(197)
Nauczanie
(195)
Wakacje
(187)
Zemsta
(187)
Chemik Police
(186)
Nauczyciele
(185)
Filozofia
(184)
Siatkówka (sport)
(178)
Kultura
(177)
Poezja dziecięca polska
(175)
Ludzie a zwierzęta
(173)
Prywatni detektywi
(171)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(168)
Publicystyka polska
(168)
Przedsiębiorstwo
(166)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(164)
Fizyka
(163)
Diakun, Władysław (1949- )
(162)
Arystokracja
(161)
Literatura dziecięca angielska
(161)
Reportaż polski
(160)
Literatura dziecięca
(153)
Władcy
(153)
Polacy za granicą
(151)
Powieść biograficzna
(151)
Socjologia
(151)
Psychoterapia
(150)
Encyklopedia
(148)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Opracowanie
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(3)
Medycyna i zdrowie
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli / Sabine Bernau ; przekład: Magdalena Labiś ; [redakcja merytoryczna: Karolina Grzywacz]. - Wydanie drugie zmienione. - Kraków : Mando, © 2022. - 237, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.
Autor
Bernau Sabine Labiś Magdalena Grzywacz Karolina (psycholog)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Diagnoza Dorośli Leczenie Relacje międzyludzkie Samokontrola Techniki samopomocy Zarządzanie sobą Zespół ADHD
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Tytuł oryginału: Alles über ADS bei Erwachsenen, 2003.
Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka: omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD; daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD; dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej. Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zarządzać sobą w czasie : od możliwości do rzeczywistości / Paulina Gajewska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2020. - 220 stron : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Gajewska Paulina
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Zarządzanie czasem Zarządzanie sobą
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Zarządzanie i marketing
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przeprogramuj swój mózg : jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności / Debra Kissen, Ashley D. Kendall, Michelle Lozano, Micah Ioffe ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 163, [4] strony : wykresy ; 25 cm.
Autor
Kissen Debra Kendall Ashley D. Lozano Michelle Ioffe Micah
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat 14-17 lat
Temat
Lęk Mindfulness Mózg Nastolatki Regulacja emocji Samopoznanie Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zarządzanie sobą
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Na okładce podtytuł: program treningowy dla nastolatków.
Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie jesteś w stanie przezwyciężyć zamartwiania się, niepewności siebie czy samokrytyki. Na szczęście dla ciebie to nieprawda! Dzięki specjalnym ćwiczeniom umysłowym możesz zwiększyć opanowanie, osiągnąć spokój i wzmocnić wiarę w siebie. Niniejsza książka jest czymś więcej niż zwykłym poradnikiem – to kompleksowy plan treningowy dla twojego mózgu, siłownia dla twojego umysłu. Pozwoli ci przeprogramować mózg tak, by odczuwać większy spokój, przestać wciąż się zamartwiać i rzadziej działać w trybie lęku. Autorki książki opracowały niezwykle przyjazny i przystępny program, który wytrenuje twój umysł i wzmocni nowe połączenia nerwowe w twoim mózgu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Naukowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej