SOWA OPAC : Biblioteka im. Marii Skłodowskiej-Curie w Policach

38 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Każdy nowy dzień / Ewelina Miśkiewicz. - Poznań : Czwarta Strona, 2021. - 325, [1] strona ; 21 cm.

(Babski wieczór / Ewelina Miśkiewicz ; 3)

Autor

Miśkiewicz Ewelina.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Małżeństwo Przyjaźń Uzależnienie (nałóg) Relacje międzyludzkie Macierzyństwo

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi część cyklu.

W najtrudniejszych chwilach wszystko, co mamy, to przyjaźń Ewa wie, że niewiele osób ma tak spokojne i poukładane życie, jak ona. Na co dzień spełnia się w roli żony i matki, a dzięki wsparciu przyjaciółek wiele osób miało szansę dowiedzieć się o talencie, jaki skrywała przed światem. I choć pozornie wszystko układa się pomyślnie, kobieta zaczyna odczuwać pustkę. Bezradnie patrzy, jak jej związek gaśnie, a w jej serce wkrada się samotność, jakiej nie czuła nigdy dotąd. Gdy Konrad, który zawsze otaczał ją opieką, staje się obcy i niedostępny, dotychczasowe radości tracą blask. Szukając bezpiecznej przystani, Ewa zaczyna błądzić. To, co początkowo stanowi odskocznię od problemów, pochłania ją bez reszty, a okazyjny kieliszek wina przed snem zamienia się w uzależnienie. Jedyną szansą na odzyskanie utraconej równowagi jest wsparcie najbliższych. Najpierw jednak trzeba przyznać się do własnej słabości… Kto wyciągnie pomocną dłoń, gdy nałóg stanie się silniejszy niż rozsądek? I czy Ewa znajdzie w sobie dość siły, aby walczyć o rodzinę?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia Nova

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowe uzależnienia młodego pokolenia : od przyjemności do przymusu / Robert Modrzyński. - Warszawa : Difin, 2021. - 142 strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Modrzyński Robert

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Cyfrowi tubylcy E-narkotyki Fonoholizm Leki bez recepty Leki nootropowe Młodzież Papieros elektroniczny Uzależnienie od Internetu Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.8 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O uzależnieniu prosto i zrozumiale : niezbędnik pacjenta i jego rodziny / Robert Modrzyński. - Warszawa : Difin, 2020. - 119, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Modrzyński Robert Bętkowska-Korpała Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Abstynencja Uzależnienie (nałóg) Uzależnieni

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Mało kto z osób kończących terapię zdaje sobie sprawę, że uzależnienie jest chorobą mózgu. Jeszcze mniej wiedzą o tym ich bliscy. Dominuje błędne przekonanie, że uzależnienie dotyczy głównie obszaru psychiki i to, czy uda się wyjść z nałogu, zależy od silnej woli. Książka, będąca efektem wieloletniej pracy terapeutycznej, służy jako zwięzły i praktyczny przewodnik po uzależnieniu. Jest to poradnik adresowany do osób zmagających się z nałogiem i ich rodzin. Podzielony na sześć rozdziałów, zawiera: - opis uzależnienia jako choroby ciała, która jest wynikiem zmian biologicznych zachodzących głównie w mózgu; - wyjaśnienie mechanizmów doprowadzających do nałogu, tego, w jaki sposób zmienia się myślenie i przeżywanie emocji u osoby uzależnionej; - część praktyczną, czyli najistotniejsze wskazówki pomagające w utrzymaniu abstynencji. Napisany zrozumiałym językiem, odwołuje się do współczesnej medycyny i neuronauki. Pozwala "odmitologizować" i spojrzeć na uzależnienie w kategorii choroby.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce piękna : "uzależnienia" związane z modyfikacją ciała / Robert Modrzyński, Anna Mańkowska. - Warszawa : Difin, 2022. - 117 stron : wykres ; 20 cm.

Autor

Modrzyński Robert Mańkowska Anna (psycholog)

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Atrakcyjność fizyczna Ciało ludzkie Dysmorfia mięśniowa Obraz własnego ciała Ortoreksja Piercing Tanoreksja Tatuaż Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Styl życia, moda i uroda

Lubię ludzi pięknych, ich wygląd jest mi całkowicie obojętny… Przez ostatnie kilkadziesiąt lat kanon piękna wciąż ulegał zmianom. Żyjemy w kulturze, która stawia nas przed dylematem, czy piękno jest osobiste czy też uniwersalne? Wygląd jest częścią człowieka i każdy, kreując siebie, stara się w jakimś stopniu dostosować do obecnych kanonów piękna, często decydując się na konkretne, trwałe modyfikacje ciała. Dążenie do piękna w ten sposób z czasem może przynieść od- wrotne do pożądanych skutki. To, co miało ozdabiać, wyrażać, zachwycać budzi przerażenie. To, co miało służyć zdrowiu, wzmacniać – szkodzi. Książka porządkuje wiedzę na temat nałogowych zachowań związanych z modyfikacją ciała. Wśród zagadnień znalazły się m.in.: - operacje plastyczne, które niejednokrotnie nazywane są chirurgią spełniania pragnień. Istnieje jednak spora grupa osób, która nigdy nie będzie zadowolona z osiągniętego rezultatu. Chcąc stale zmieniać swój wygląd, wpadają w pułapkę uzależnienia; - tatuowanie ciała i piercing – czy jest to sposób na wyrażanie siebie, poszukiwanie nowych doświadczeń czy po prostu moda?; - tanoreksja, czyli opalanie, które staje się nałogiem. Mimo ostrzeżeń zdrowotnych, wiele osób nadal chętnie odwiedza „gabinety światło- terapii”; - ortoreksja i bigoreksja, opisujące tematy zdrowego odżywiania i dbałości o sylwetkę, które zaczynają szkodzić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-056.83 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Ślady Zbrodni)

Autor

Nesbo Jo (1960- ) Zimnicka Iwona (1963- ) Nesbo Jo (1960- ). Antidotum Nesbo Jo (1960- ). Niszczarka Nesbo Jo (1960- ). Cykady Nesbo Jo (1960- ). Czarny skoczek Nesbo Jo (1960- ). Wyspa Szczurów

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Epidemie Uczeni Uzależnienie (nałóg) Wybory życiowe

Gatunek

Opowiadania i nowele Kryminał

Tytuł oryginału: Rotteoya og andre fortellinger, 2021.

Bohaterowie zbioru opowiadań "Zemsta" stają przed niezwykle trudnymi wyborami. Autor z wirtuozerią odmalowuje mroczne wizje przyszłości, w których sprawiedliwość rządzi się swoimi zasadami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.113.5-3 (1 egz.)

Filia Nova

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.113.5-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Nikoniuk Sandra

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Arystokracja Dwory Dziewczęta Mieszkańcy wsi Pracownicy domowi Uzależnienie (nałóg) Zabór rosyjski

Gatunek

Powieść obyczajowa

Druga połowa XIX wieku. Polska pod zaborami, objęta cenzurą i powstaniem styczniowym. Dziewiętnastoletnia Łucja Kolebowska od dziecka pracuje we dworze hrabiostwa Kościeszewskich. Trafiła tam jako dwunastoletnia dziewczynka i dzięki swojej sile charakteru oraz przebojowości szybko zaskarbiła sobie sympatię i przyjaźń hrabiny Rozalii. Pod jej nadzorem nauczyła się czytać i pisać oraz otrzymała wykształcenie znacznie przewyższające jej status. Jednak Kościeszanka, a raczej ,,dom cieni” jak zwykła nazywać go Łucja, nie jest przyjaznym miejscem. Hrabina to kobieta samotna i szalona. Jej małżeństwo to czysta fikcja, kontrakt, do którego została zmuszona przed laty. Uzależniona od opium, całe dnie spędza zamknięta w swoich dusznych pokojach. Łucja odkrywa, że skrywa ona pewien sekret, który z pewnością mógłby wywołać skandal wśród łódzkiej socjety… [opis wydawcy].

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności (1 egz.)

Filia Nova

Brak informacji o dostępności (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rok na odwyku : kronika powrotu / Katarzyna T. Nowak. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2018. - 141, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Nowak Katarzyna T. (1964- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nowak, Katarzyna T. (1964- ) Alkoholicy Alkoholizm Leczenie szpitalne Uzależnienie (nałóg) Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.81 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bye-bye nałogom / Beata Peszko. - Orneta : Wydawnictwo Lew Sławomir Usielski, 2015. - 128 stron ; 21 cm.

Autor

Peszko Beata (1959- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uzależnienie (nałóg) Alkoholizm Nałóg Narkomania Otyłość

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: alkoholizm, nałóg nikotynowy, narkomania, lekomania, otyłość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pirce Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bunt Motocykliści Okrucieństwo Pamięć autobiograficzna Uzależnienie (nałóg) Zakochanie

Gatunek

Powieść Romans

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia Nova

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zerwać ze swoim smartfonem / Catherine Price ; z języka angielskiego przełożyła Katarzyna Różycka. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2018. - 196, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Price Catherine (1978- ). Różycka Katarzyna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fonoholizm Smartfon Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: How to break up with your phone, 2018.

Pełna sprawdzonych sposobów i praktycznych wskazówek, książka ta jest niezbędnym, odmieniającym życie przewodnikiem dla każdego posiadacza smartfona Dzisiaj większości z nas trudno zjeść posiłek, a nawet przejechać kilka pięter windą bez wyciągania telefonu. Jednak najnowsze badania dowodzą, że spędzanie zbyt długiego czasu z komórką w ręce wpływa na zdolność tworzenia nowych wspomnień, kontemplacji, skupienia i przyswajania czytanych treści. Jednocześnie hormony wydzielane na dźwięk dzwonka telefonu lub wibracji podwyższają poziom naszego stresu i są oznaką uzależnienia. W książce Jak zerwać ze swoim telefonem Catherine Price analizuje wpływ bezustannego korzystania ze smartfonów na mózg, ciało, relacje oraz po prostu społeczeństwo. Następnie przeprowadza czytelnika przez okres „zerwania”, pomagając wyznaczyć cele i priorytety, zrobić porządek w aplikacjach, ograniczyć ilość e-maili i odpocząć od technologii. W końcu pokazuje, jak stworzyć nowy, zdrowszy związek z telefonem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Siedem Sióstr / Lucinda Riley ; [6])

Autor

Riley Lucinda (1971- ) Esden-Tempska Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dziadkowie i wnuki Kobieta Modelki i modele Rodzeństwo Uzależnienie (nałóg) Anglia (Wielka Brytania) Kenia

Gatunek

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Tytuł oryginału: The sun sister, 2019.

Stanowi część 5 cyklu, część 1 pt.: Siedem sióstr, część 5 pt.: Siostra księżyca.

Wyjątkowa opowieść - po części saga rodzinna, po części baśń - która zręcznie wciąga nas w zawikłaną historię pochodzenia siedmiu sióstr.

Mogłoby się wydawać, że Elektra D'Apliese ma wszystko, o czym można zamarzyć. Jest olśniewająco piękną top modelką. Jest sławna na całym świecie. I bajecznie bogata… Wszystko to jednak tylko pozory, w rzeczywistości Elektra stoi na skraju załamania. Niespodziewana śmierć adopcyjnego ojca, Pa Salta, jeszcze pogarsza jej stan. By poradzić sobie ze stratą, Elektra sięga po alkohol i narkotyki. I właśnie wtedy dostaje list od nieznajomej, która twierdzi, że jest jej… babką. porzucone niemowlę.

W 1939 roku Cecily Huntley-Washington przybyła z Nowego Jorku do Kenii, by leczyć złamane serce. Przebywając w towarzystwie swojej babci - członkini osławionej kompanii z Wesołej Doliny - nad brzegami jeziora Naivasha, Cecily poznała Billa Forsytha, zatwardziałego kawalera i hodowcę bydła, utrzymującego bliskie relacje z dumnym plemieniem Masajów. W obliczu nadchodzącej katastrofy, gdy wiadomo, że wojna jest już nieunikniona, Cecily decyduje się przyjąć oświadczyny Billa. Przenosi się do doliny Wanjohi, a gdy Bill wyjeżdża, zostaje całkiem sama. Do czasu, gdy w lesie nieopodal farmy znajduje…

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(417)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nałóg / Paolo Roversi ; z włoskiego przełożyła Katarzyna Skórska. - Ożarów Mazowiecki : Świat Książki Wydawnictwo, 2022. - 223, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Roversi Paolo Skórska Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Leczenie Specjaliści terapii uzależnień Zachowanie obsesyjne Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Powieść Thriller

Tytuł oryginału: Addicted, 2019.

Każdy ma jakąś słabość. A ty? Jaką masz? Błyskotliwa Rebecca Stark opracowuje nowatorski sposób leczenia rozmaitych obsesji. Metoda doktor Stark jest tak skuteczna, że rosyjski bogacz Grigorij Iwanow powierza jej kierowanie pierwszą z zespołu awangardowych klinik, budowanych na całym świecie, aby pomóc ludziom uwolnić się od uzależnień. Spośród setek zgłoszeń lekarka wybiera siedmioro pacjentów z różnych krajów. Niemka Lena Weber jest maniaczką ćwiczeń fizycznych, pochodzący z Hong Kongu Jian Chow to projektant stron internetowych i hacker podglądacz, Szwajcarka Rosa Bernasconi uzależniła się od nowych technologii. Mediolański prawnik Claudio Carrara jest kompulsywnym hazardzistą, a paryska menedżerka Julie Arnaud nimfomanką. Tim Parker, broker z Nowego Jorku, to kokainista, a Holenderka Jessica De Groot dokonuje samookaleczeń. Gdy kilkoro pacjentów znika w tajemniczych okolicznościach, zaczyna się rozpaczliwa walka o przetrwanie w grupie, gdzie każdy ma coś do ukrycia. Pełen napięcia thriller o meandrach ludzkiej psychiki i najmroczniejszych stronach nałogów. [bonito.pl].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.131.1-3 (1 egz.)

Filia Nova

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.131.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nanga dream : opowieść o Tomku Mackiewiczu / Mariusz Sepioło. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 328, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Sepioło Mariusz (1990- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Mackiewicz, Tomasz (1975-2018) Alpiniści Alpinizm Góry Narkomani Uzależnienie (nałóg) Himalaje (góry) Nanga Parbat (góra) Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)

Filia Nova

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Mój piękny syn / David Sheff ; przekład Jarosław Mikos. - [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl, [2019]. - 1 płyta audio CD (15 godzin 31 minut) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Sheff David. Mikos Jarosław. Bauman Adam (1957- ).

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Sheff, David Sheff, Nic Narkomania Nastolatki Ojcowie i synowie Rodzina Uzależnienie (nałóg) Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Książki mówione

Dziedzina i ujęcie

Historia Rodzina, relacje międzyludzkie Socjologia i społeczeństwo

Tytuł oryginału: "The Beautiful boy", 2008.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(73) (1 egz.)

Filia Nova

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051(73) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzależnienie w rodzinie : wsparcie dla bliskich - rozpoznanie problemu, emocje, zdrowienie / Louise Stanger ; [tłumaczenie - Paulina Kielan]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2022. - 178, [5] stron : fotografie, portret ; 23 cm.

Autor

Stanger Louise Kielan Paulina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rodzina Techniki samopomocy Terapia uzależnień Uzależnieni Uzależnienie (nałóg) Współuzależnienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Poradnik uczący metod i technik postępowania w sytuacji, gdy członek rodziny ma problemy z uzależnieniem. Pomaga zrozumieć, przez co przechodzi ta osoba, uświadamia, jak choroba wpływa na funkcjonowanie całej rodziny, kreśli typowe problemy i proponuje konkretne rozwiązania. Pozwala na pracę we własnym tempie i koncentrowanie się na obszarach, w których rodzinie potrzebne jest największe wsparcie. Autorka, opierając się na wieloletnim doświadczeniu w prowadzeniu terapii uzależnień i terapii rodzinnej, pokazuje, jak pomóc bliskiemu w dochodzeniu do zdrowia, nie zapominając przy tym o sobie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-056.83 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie bez nałogu : uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT / Kelly G. Wilson, Troy DuFrene ; przekład: Agnieszka Cioch ; [redakcja merytoryczna: Agnieszka Wroczyńska]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 231 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Wilson Kelly G. DuFrene Troy (1972- ) Cioch Agnieszka Wroczyńska Agnieszka (psychoterapeutka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Program 12 kroków Uzależnienie (nałóg) Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Zachowanie uzależniające

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The wisdom to know the difference : an acceptance & commitment therapy workbook for overcoming substance abuse. Na okładce podtytuł: spoglądaj w przyszłość, działaj w teraźniejszości.

Książka pomoże ci wyjść z zaklętego kręgu destrukcyjnych zachowań. Dowiesz się z niej, jak dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania poradzić sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi myślami, które utrudniają wytrwanie bez używek. Poznasz sposoby na uporanie się z gniewem, wstydem, brakiem wiary w siebie, niepewnością czy lękiem – które są przyczyną ciągłych powrotów do nałogu. Nauczysz się także skupiać na byciu tu i teraz zamiast na niepowodzeniach z przeszłości czy obawach o przyszłość. Przestaniesz działać impulsywnie i polegać na automatycznych odruchach, odkryjesz swoje prawdziwe wartości i odnajdziesz motywację do trwałej zmiany swojego życia na lepsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Naukowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-056.83 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Narkotyki / Stanisław Ignacy Witkiewicz. - Piaseczno : Heraclon International - Storybox.pl, [2019]. - 1 płyta audio (CD) (5 godzin 38 minut) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Witkiewicz Stanisław Ignacy (1885-1939). Breitenwald Michał (1955- ).

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Narkotyki Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Esej Książki mówione

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Nova

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.83 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Amnezja / Piotr Wójcik. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Dragon, 2020. - 335, [1] strona ; 21 cm.

(Metropolia / Piotr Wójcik ; cz. 3)

Autor

Wójcik Piotr (1984- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Amnezja Malarze Policjanci Uzależnienie (nałóg) Chorzów (woj. śląskie) Katowice (woj. śląskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Stanowi część 3 cyklu, część 1 pt.: Wina, część 2 pt.: Chemik.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia Nova

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)