Odporność psychiczna : jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami

Book

In basket

rate

Odporność psychiczna : jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami / Steven M. Southwick, Dennis S. Charney, Jonathan M. DePierro ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2024. - XVII, [1], 279, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Southwick Steven M. (1948-2022) Autor Charney Dennis S. (1951- ) Autor DePierro Jonathan M. Autor Guzowska-Dąbrowska Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Odporność psychiczna Trauma Trudne sytuacje życiowe Zasoby osobiste (psychologia)

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Odporność psychiczna to zdolność do przetrwania i powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności losu. Wszyscy w swoim życiu stajemy przed wyzwaniami. Większość z nas w pewnym momencie doświadczy poważnej traumy, jak nagła śmierć bliskiej osoby, wyniszczająca choroba lub klęska żywiołowa. Tym, co nas różni, są nasze reakcje. W tej ważnej książce trzech ekspertów w dziedzinie traumy i odporności psychicznej odpowiada na kluczowe pytania. Co pomaga ludziom przystosować się do najtrudniejszych sytuacji życiowych? Jak budować własną odporność psychiczną? Jaki jest stan wiedzy naukowej o odporności psychicznej? W tej książce połączono nowatorskie badania naukowe z osobistymi doświadczeniami osób, które przeżyły najbardziej traumatyczne wydarzenia, jakie można sobie wyobrazić. Publikacja jest praktycznym źródłem informacji, z którego można nieprzerwanie korzystać. Eksperci, na podstawie doświadczeń i osobistych refleksji osób, które wykazały się ogromną odpornością psychiczną, opisują w niej dziesięć podstawowych czynników odporności, w tym skonfrontowanie się z własnym strachem, optymizm i poleganie na wzorach do naśladowania. Każdy czynnik umożliwia przystosowanie się do stresujących wydarzeń życiowych i wyciągnięcie z tych bolesnych lekcji cennej nauki, a także daje nadzieję i inspiruje do przezwyciężania przeciwności losu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Dział Naukowy

There are copies available to loan: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Resilience : the science of mastering life's greatest challenges, 2012

General note

Przyjęta nazwa tłumaczki: Małgorzata Guzowska-Dąbrowska.

Tytuł oryginału: Resilience : the science of mastering life's greatest challenges.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 251-266. Indeksy.