Opanuj oddech : mistrzowska droga do sukcesu w życiu, miłości i nie tylko

92075

Book

In basket

rate

Opanuj oddech : mistrzowska droga do sukcesu w życiu, miłości i nie tylko / Dan Brulé ; tłumaczenie: Piotr Leonczuk. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gawarancja Zdrowia, 2021. - 272 strony ; 21 cm.

Author

Brulé Dan Autor Leonczuk Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Oddychanie Higiena Bezsenność Zmęczenie Starzenie się Odporność Stres Psychoterapia Samoleczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia Religia i duchowość

Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Dział Naukowy

All copies are currently on loan: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Just breathe : mastering breathwoark for successin life, love, business and beyond,