Joga, ajurweda, techniki oddechowe : najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie

Book

In basket

rate

Joga, ajurweda, techniki oddechowe : najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie / Doron Hanoch ; [tłumaczenie : Anna Jurga]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2017. - 382 strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Hanoch Doron. Autor Jurga Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Joga Ajurweda Ćwiczenia oddechowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i starszych diet: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem tego programu są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Te proste metody sprawią, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Dział Naukowy

There are copies available to loan: sygn. 613.7 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Yoga lifestyle : using the flexitarian method to ease stress, find balance & create a healthy life

General note

Tytuł oryginału: The yoga lifestyle : using the flexitarian method to ease stress, find balance & create a healthy life, 2016.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 377-380.

Language note

Tłumaczenie z języjka angielskiego.